Как сохранить молодость после 30 лет

В 30 лет у женщины еще много сил и энергии, она обладает жизненным опытом, который наполняет её внутренней красотой. Однако после 30 у прекрасной половины появляются первые морщинки, сходит юношеская бархатистость кожи, исчезает блеск в глазах. Естественно, такие изменения портят настроение, приводят к потере вкуса жизни и депрессиям. Чтобы выглядеть молодо после 30 лет, нужно заранее ухаживать за лицом, руками и шеей.

Если женщина уделяла лицу минимум времени, а уход состоял в основном из очищающих и увлажняющих процедур, то после 30 необходимо давать коже дополнительную защиту, обратить внимание на питание, привычки и распорядок дня. Бороться с возрастными изменениями лучше начинать с 25 лет.

Рассмотрим основные правила ухода после 30 лет:

Утренние и вечерние умывания нужно обязательно совмещать с уходом за кожей лица. Чтобы уменьшить воспаления, умывайтесь отстоянной с вечера водой или прохладной минералкой. Хотите усилить кровообращение, сузить поры и убрать отечность – используйте кубики льда, для большего эффекта сделайте кубики с травяными отварами. После утреннего умывания обязательно наносите на кожу активные косметические средства и защитный крем Rejuvi Facial Sun Block. Вечернюю процедуру начинайте с очищения, для неё хорошо подойдут косметические сливки и молочко milk. После тонизируем кожу, увлажняем и наносим питательный крем Rejuvi Nourishing Cream.

С возрастом синтез коллагена и эластина в клетках замедляется, чтобы его ускорить, необходим кислород. Спорт и прогулки на свежем воздухе отлично помогают справиться с этой проблемой. Курильщицам также стоит отказаться от вредной привычки и лучше бросить курить навсегда.

Сохранить молодую кожу помогает длительный и качественный сон. Хорошо проветривайте спальню на ночь и спите не меньше 8 часов. Желательно ложиться не позже 10 часов вечера. Жесткий матрац и низкая подушка поддерживают нормальное кровообращение, как следствие уходят отеки, одутловатости, восстанавливается естественный цвет лица, обеспечивать отличный лимфодренажный эффект кожи помогут многочисленные профессиональные препараты, созданные именно для этих целей и Вы забудете об отёках навсегда! Один из таких препаратов — подтягивающая сыворотка для лица Rejuvi Facial Contour Serum.

Сбалансированное питание – еще одно правило красивой кожи. Женщины за 30 должны есть больше овощей, пить травяные настои, чистую воду. Очень полезен микс из капустного сока с петрушкой и сельдереем. По возможности откажитесь от кофе, алкоголя. Уменьшите объем потребляемых углеводов и животных жиров.

Не пейте много жидкости и ужинайте не позже чем за три часа до сна. При правильном сбалансированном питании нормализуется состояние кожи, уходят отеки и воспаления. Пустой желудок разгружает систему пищеварения, а это положительно сказывается на организме в целом и, как следствие, на лице.

Ультрафиолетовое излучение вредит коже любого возраста, поэтому используйте солнцезащитные крема круглый год. Излучение от компьютера также влияет на кожу и преждевременно старит её. А любительницам позагорать в солярии лучше вообще отказаться от него.

Помимо косметических процедур не стоит пренебрегать масками, самомассажем, гимнастикой для лица и зоны декольте. Регулярный массаж и домашние маски приводят лицо в нормальное состояние, кожа приобретает здоровый и ухоженный вид. Выбрать очень результативные и качественные маски для лица, вы можете в этом разделе.

Не забывайте, возраст женщины определяется не только по лицу. Руки и область декольте требуют не меньшего внимания и ухода.

Авторизация

Регистрация

4 − четыре =

Генерация пароля