Какие факторы приводят к нарушению структуры кожного покрова? От каких растяжек можно избавиться в домашних условиях? Что отвечает за эластичность и упругость кожи? Какой самый лучший спорт для профилактики растяжек?
Полосатые принты хорошо смотрятся на модных платьях и обоях, а вот на женской коже… Неудивительно, что многие женщины считают растяжки малопривлекательными «украшениями» своего тела. Поэтому познакомьтесь с основными методами их профилактики и предупредите их появление.
В группе риска:
Человеческая кожа – очень эластичный материал, природа наделила ее способностью растягиваться, а затем ужиматься до первоначальных размеров. К сожалению, у всего есть свой предел. Вот и кожа некоторых людей не способна выдержать экстремальные растяжения в период полового созревания, беременности, резкого изменения веса или в результате влияния различных заболеваний. К тому же есть несколько факторов, которые способствуют нарушению структуры кожного покрова.
В первую очередь – гормональные сбои, ведь под действием кортикостероидов и прогестеронов снижается эластичность кожи, истощаются ее поверхностные слои. Изменения в гормональном балансе могут быть вызваны различными заболеваниями, а также вполне природными процессами. Поставить точный диагноз может только врач. Поэтому в программу профилактики следует обязательно включить консультацию у эндокринолога. Только специалист успокоит «гормональную бурю».
Привести к появлению растяжек также может неправильное питание и нарушенный обмен веществ. Если организм недополучает витамины и микроэлементы, то риск получить обвислую кожу с растяжками повышается в несколько раз. Не менее опасны резкие изменения веса, неправильный уход, обезвоживание, курение. Под влиянием этих негативных факторов часто образуются надрывы (растяжки), которые со временем заполняются соединительной тканью. Вначале могут они быть красного, розового или синего цвета, но затем постепенно обескровливаются и белеют. Бороться с уже появившимися растяжками очень тяжело, а полностью избавиться в домашних условиях можно только от свежих и не очень глубоких.
Программа профилактики
Первый шаг к здоровой коже – правильное питание. В меню нужно включать крупы, овощи, фрукты, зелень, орехи, растительные масла, рыбу, морепродукты. Также нужно выпивать не менее 1,5 литров чистой воды в день. Такая система питания повышает содержание в кожных покровах эластина и коллагена (именно они отвечают за упругость и эластичность). Еще одно важное условие – стабильный вес. Если же хочется похудеть, нельзя терять более 0,5–0,7 кг в неделю. А тем, кто худеет быстрее, нужно давать своему телу пропорциональную физическую нагрузку, правильно питаться, использовать специальную косметику, а также не пренебрегать особыми косметическими процедурами: массажами, масками, ваннами.
Особенно кожа тела любит средства, содержащие витамины А, С, Е, коллаген, экстракты растений и водорослей contour formula Такая косметика укрепляет кожу и улучшает ее способность противостоять негативным процессам.
Полезное воздействие оказывают и профессиональные средства на основе растительных масел Rejuvi Contour Cream Антицеллюлитный крем для тела. Не менее важную роль в профилактике играют физические упражнения. Всего 20 минут в день обычной зарядки помогут улучшить кровообращение и укрепят мышцы, которые поддерживают кожный покров. А самый лучший спорт для профилактики растяжек – плаванье. Прохладная вода улучшает обмен веществ во всех проблемных зонах, повышает тонус чрезмерно растянутых участков, делая их более эластичными. К тому же вода – самый лучший массажер, который поможет избавиться и от других косметических дефектов, например, целлюлита Intensive Contour Gel Антицеллюлитный гель интенсив для тела.
Повышенного внимания требует период беременности. В это время нужно тщательно подбирать косметику для ухода за телом (со специальной пометкой о безопасности для будущих мам). Также следует носить специальные бандажи и бюстгальтеры, которые препятствуют излишним растяжениям. Не лишним будет и массаж тела махровой рукавицей или мочалкой после душа. Даже легкий массаж улучшает состояние кожи. А если после такой процедуры регулярно наносить Massage Oil Массажное масло с гамма-линоленовой кислотой, то уже вскоре упругость возрастет, а ощущение шелковистости и гладкости останется надолго.
