Выполняя массаж самостоятельно дома, можно избежать проблем с кожей и значительно сократить расходы. Массаж отлично воздействует на кожу, делает ее упругой и эластичной. Самостоятельное проведение сеансов массажа поможет вам существенно изменить рубцы после угрей, улучшить вид кожи, убрать двойной подбородок, замедлить старение кожи. Молодые люди должны проводить массаж с целью профилактики, а люди более зрелого возраста – с целью решить уже появившиеся проблемы. Во время сеанса массажа начинается усиленный приток крови к верхнему слою кожи и начинается ее качественное питание.
До начала сеанса кожу хорошо очищают Facial Cleanser Очищающий Гель для кожи лица. Сначала смывают косметику и потом делают горячий компресс, который раскроет поры и устранит ороговевший эпидермис. При желании можно сделать паровую баню или наложить парафиновую маску. Чтобы удалить омертвевшие части кожи, оптимально воспользоваться маской,способной быстро очистить лицо от ороговевших клеток, очистив тем самым поры Exfoliating Mask Отшелушивающая Маска для лица и шеи.
Еще понадобится вареное яйцо. На него наносят немного масла для массажа лица Massage Oil Массажное масло с гамма-линоленовой кислотой и неторопливыми плавными движениями растирают по массажным линиям лица.
Выполнение самостоятельного массажа
• Пальцами рук от центра лба по направлению к вискам нужно делать волнообразные поглаживающие движения.
• Снять напряжение в лобных мышцах можно с помощью проведения пальцами ровных линий от надбровных дуг до линии волос.
• Можно приставить указательные пальцы к вискам и движениями, напоминающими волну, перемещать их к центру лба. Это отличный способ усилить кровообращение в лобной части головы.
• Погладьте свое лицо пальцами вдоль массажных линий легкими движениями, без каких-либо усилий. Чтобы правильно определить массажные линии, нужно в воображении разделить лицо на равные части. Нос находится в центре лица. Руки от носа двигаются к вискам, а затем от носа к ушам, вернее к их середине. Следующее движение рук будет от подбородка к ушной мочке.
• Поколотить подушечками пальцев по щекам. Это отличная стимуляция притока крови к верхним слоям кожи.
• От кончика носа сделайте спиралевидные движения пальцами в сторону ушей. Движения должны быть легкими и не давать ощущения дискомфорта. При сильных нажатиях возможно растяжение кожи. Точно такие же движения стоит проделать по всем массажным линиям. Чтобы максимально увеличить эффект во время массажа, рот вытягивают в трубочку.
• От середины подбородка круговыми легкими прикосновениями перемещайтесь к ушным мочкам.
Все упражнения нужно делать не меньше трех раз и не больше восьми раз. Выполнение самостоятельно классического массажа занимает всего 15 минут. В год нужно проводить до трех курсов. Один курс насчитывает до 20 процедур. Проводить сеансы массажа нужно через день.
Нельзя выполнять массаж самостоятельно дома, если есть:
• герпес;
• экзема;
• воспалительные процессы острого характера;
• грибковые заболевания;
• гипертоническая болезнь;
• наличие плоских бородавок;
• небольшие травмы кожи;
• наличие солнечного ожога;
• загрязнения кожи.
